輸出管理の資格「STC Associate」を受験しました！

世界平和に貢献する資格取ります！（笑）

今週の月曜日にビッグサイトで行われたCISTECの安全保障輸出管理実務能力認定試験（STC_Associate）を受験してきました。あまりにも地味な資格ですが、日本の技術や製品が世界中で核兵器や大量破壊兵器に転用されないように輸出管理を厳密に行う為の管理能力を問う資格です。東京、大阪、名古屋の3か所で開催されるので、受験地が遠くて受験できないこともあり、知名度もいまいちな資格です。私は去年貿易実務検定をB級まで合格したので、同じ外為法関連ということと、業務で少し関係しているので受験をしました。

テキストが大きすぎるのが難点!!

安全保障輸出管理というとあまりピンとこないと思いますが、昨年「韓国をホワイト国から除外する」と発表し、韓国から猛烈に反発を食らったあれです（苦笑）。貿易関連の資格は法律が変わる度に内容が変わってくるので、勉強中はそれが大変ですが、初級のSTC_Associateだと法律の解釈を問うような深い問題は出ないので大丈夫です。

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花粉の飛散を感じるぞ！今年の奴らの出足は早いぞ！

花粉と肺炎で品切れ前にマスクを購入

いよいよ2月に入ろうとしていますが、今年は暖冬のせいか例年よりも花粉の飛散が早いようで、私の花粉センサーが早くも反応し始めました。ちょうど中国で蔓延中の新型肺炎の日本への流入に備えた動きもあるので、例年よりも早めにマスクを一箱購入しました。

私の様な重度の花粉症患者にとってマスクは外歩き（通勤）の時には生命維持装置の様なものです。以前品薄で買いそびれてしまったことがあるんですが、今年は新型肺炎騒ぎもあるので本格的な花粉シーズン開始の前に購入してゴールデンウィークまでの長い花粉ロードを乗り切りたいと思います。

花粉の予防にもマスクは必須なんですが、実は意外とマスクを使うのが、出張のホテルで寝るときです。暖房がガンガンに効いていて乾燥が酷く、朝起きると喉がやられて声が出ないということもあったりします。最近は国内のホテルの場合は加湿器と空気清浄機がセットになった物が置かれている部屋もあるのですが、それも加湿能力がいまいちだったりします。其の為マスクは私の出張道具一式、国内・海外問わず必ず入れています。夜寝る時にマスクをして寝るのに慣れるまで大分時間がかかりましたが、慣れてしまうと何とかなる物です。

出来ることならマスクなんてしなくても外を歩けるのが一番なのですが、新型肺炎騒ぎが収まるまではマスクを常に持ち歩きたいと思います。電車の中でも酷く咳き込んでるのにマスクをしていない人もいますからね。感染源となりやすい電車は自衛のためにもマスクが必須です。

超快適マスク ふつう 50枚〔PM2.5対応 日本製 ノーズフィットつき〕

• 出版社/メーカー: ユニ・チャーム
• メディア: ヘルスケア&ケア用品

閉店前に大人買いしました 伊東屋東急東横店

業務用ノート大量買いしました

今年の3月で閉店が決まっている渋谷の東急東横店。私はその中に入っている伊東屋さんに会社帰りによって万年筆のインクカートリッジや業務用ノートを買いに行っています。そんな伊東屋さんが閉店ということでショックが隠せません。文房具が大量に揃うあの落ち着いた空間は騒がしい渋谷の中でも落ちついた空間で、私の癒しの場でした・・・。そんな場所がなくなるだなんて（涙）感傷に浸っていたのですが、私が使っている業務用のノートはLEUCHTTURM1917（ロイヒトトゥルム）のノートで取り扱いがあるお店が少なく、閉店する前に買っておかないと大変なことになると気が付き、急いで買い出しに行って来ました！

1冊約3,000円のノートを5冊まとめて購入!!

カラフルな展開とバリエーション豊かなノートの罫線で、バレットジャーナルに最適なノートとしても人気がありますが、私は仕事で万年筆を使うので、インク抜けがしないしっかりした品質の紙と細かい工夫が施されたこのノート以外は考えられない程愛用しており、現在使っているのは3冊目の黄色です。閉店間際になると品薄になると思うので好みの色をまとめて買ってきました。

そして買った時に渡されたのが、伊東屋渋谷店の閉店をモチーフにしたオリジナルの紙バッグです。

Thank you! Itoya Shibuyaのメッセージが刺さります

下の紙袋が通常版で、上の黄色を使ったのが期間限定版です。渋谷で黄色と言えば最近話題になった銀座線の色ですね。Oの中にハチ公がいたり、tの中に渋谷のスクランブル交差点があったりと渋谷色が前面に出ています。この紙袋捨てられません・・・。あぁ、伊東屋さんが閉店ということで本当に残念。これから新宿か銀座の伊東屋さんに行きたいと思います。まだ閉店まで時間があるので、閉店までにもう一度インクを買いに行きます。伊東屋さん、有難う！

ロイヒトトゥルム ノート A5 ドット方眼 ブラック ソフトカバー 324804 [並行輸入品]

• 出版社/メーカー: LECHTTURM 1917
• メディア: ホーム&キッチン

ロイヒトトゥルム1917で楽しむバレットジャーナ (ロイヒトトゥルム1917ではじめる箇条書き手帳術)

• 作者:
• 出版社/メーカー: 実務教育出版
• 発売日: 2019/07/31
• メディア: 単行本

2020年の目標は、資格取得に向けて勉強します！

自己研鑽に邁進する1年にします

昨年の夏から始まった資格の勉強ですが、去年受験した貿易実務検定は無事に3級2級を独学で合格し、久しぶりに勉強する面白さを思い出す良い経験になりました。資格の取得は合否を抜きにしても必要な知識を体系的に学ぶことが出来るので、業務に直結出来る場合は的確な分析やアプローチが出来るようになりますし、業務にあまり関係なくても自己研鑽として合格した際には達成感が得られます。それに資格は持っていても邪魔になりません（笑）

断続的ながら約半年に渡って自分なりに勉強に励んで結果が出たことに気を良くして、このまま業務の合間に勉強を続け、必要（と思われる/可能性がありそう）な資格取得に向けて勉強を続けていくことにしました。2020年は資格に向けて勉強をしていく自己研鑽の年にします！勿論いきなりハードルが高い国家試験に挑むという無謀な挑戦ではなく、あくまでも自分の業務に関連があり、資格取得に向けて学んだことが業務に良い影響をもたらすことが出来る実利的なものを目指して行きます。

2020年第一弾の資格の試験は来週に予定されている輸出管理のテストです。貿易実務検定に関連して、同じく輸出に関連した資格になります。CISTEC（一般財団法人安全保障貿易情報センター）の安全保障輸出管理実務能力認定試験の初級（STC Associate）です。私が勤めている会社も数多くの製品を世界中に輸出しており、この知識は業務でも少し関連しているので受験を決めました。今週は試験日1週間前なので過去問を繰り返して最後の知識を固めて仕上げたいと思います。今年は勉強頑張るぞ!!

冷え性とむくみにセルフお灸でアタック!!

セルフお灸をおススメされたので、行ってみた

会社で「体の不調にはセルフお灸が良い」という話になり、何人かがお灸体験をしてみて結構好評だったので私も一度お灸を勉強しに行ってみることにしました。お灸というと鍼灸院のイメージですが、数多くある鍼灸院の中でどこが良いのか分からず、結局銀座にある「せんねん灸」の治療院に行くことにしました。「せんねん灸」はお灸メーカーで、お灸を扱っているお店では必ず扱っている大手です。その旗艦店が銀座にあり、同じビルの中に実際にお灸を使って治療をしてくれる治療院「お灸ルーム」があります。今回はそちらに予約を入れてお灸体験をしてきました。

偶然にも東京都のボランティアさんが外国人観光客に道案内してました

治療院では2回を1セットにした治療を行っていて、初回の診察は約2時間で問診を含めて6,000円です。こちらの治療院ではお灸を体験してもらうことが目的なので、まずはお灸を体験して自分でお灸が出来るようになるのが1回目の目標。そして数か月後に自分でお灸を続けた結果をフィードバックし、更に必要なケアを教えてもらって終了です。その後のケアはご近所の鍼灸院を紹介してもらえるので、そちらに通うかセルフケアをしていくスタイルです。今回私が受けたのはその1回目になります。

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バラ様から感じる今季の暖冬

冬なのにバラの花が一輪咲きました

今年の冬は暖冬傾向ということを天気予報で言われていましたが、私もバラ様のお世話をしていてその傾向を感じ取っていました。我が家のキャトルヴァン嬢がこの時期に花を咲かせたのです。

少し花弁が傷んでいますが、香りは超濃厚です

多分我が家の今季最後の秋バラになるのですが、この1月にここまで綺麗な花を付けるのは過去見たことがありません。キャトルヴァンは美しい花を咲かせるのですが、その分成長と蕾を付けるまで時間がかかる品種です。そんな品種が12月の後半に蕾を付け、1月の中旬に枯れることなく花を咲かせるとは今年の冬が例年と比較すると暖かい証拠ですね。と、なるとここで困るのが冬のバラの手入れの時期です。

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美容と健康の為にプロテインを投入します！

寝る1時間前にプロテインのヨーグルト混ぜを食べます

最近肌の乾燥の酷さの深刻化や爪が割れやすくなったり、髪の毛が細くなったりしていることに気が付きました。今までは過労かな～とそんなに気にしていなかったのですが、この冬休みに自分の生活を振り返ってタンパク質が不足している食生活と加齢が原因なのではないかと結論が出ました。

人間の三大栄養素は学校で勉強した通り「糖質」「脂質」「タンパク質」です。特にタンパク質（アミノ酸の塊）は肌や骨、筋肉、臓器などを作る大切な栄養素です。しかしながら現代の食生活では一日に必要な量を摂取するのが難しい栄養素とされています。私の食生活も同様で「脂質」と「糖質」はしっかり摂取しているのですが、アラフォーということもあり、お肉や魚を積極的に食べると胃が辛くなるので摂取量が減り、良質なタンパク質が不足し、いわば栄養失調から肌の乾燥や髪の毛が細くなってきているのではないかと結論に至ったわけです。先述の通りタンパク質は肌や髪だけではなく、臓器や筋肉、骨の基になる栄養素なので、目に見えない部分も一緒に脆くなってきていることが容易に想像出来ます。これはヤバイ！命の危機です！

久しぶりにプロテイン購入！味が改良されてた。

そこで2020年から、寝る前少し小腹が空く時間に「プロテインパウダーをヨーグルトで混ぜたもの」を食べることにしました。お酒やおつまみは暫く中止です。

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休みの疲れをとる休みが欲しい・・・

明日から通常業務の再開です

約1週間の冬休みが終ります。実家に帰ってのんびりするつもりでしたが、やはり一人暮らしだと普段使わない気を使ってか酷く疲れました（笑）。何だか休みだったのか、実家の手伝いで休まる時間はありませんでした・・・正直普通に仕事していた方が疲れなかったような気が・・・。明日が仕事初めなんですが、気分としては休みの疲れをとる為の休みが欲しいです（笑）

また四国に遊びに来ます！

徳島阿波おどり空港からサヨナラ～

朝ゆっくり温泉を楽しんで、レイトチェックアウトを利用してお昼過ぎまで荷物整理とお土産確認をします。楽しい時間はあっという間でもう東京に戻らないといけません。ホテルから空港へは無料のシャトルバスを利用します。こういうサービスは本当に助かります。

阿波おどり空港だけあり、銅像が飾られています。

本物の阿波踊りをいつか見たいです！

空港の中にはお土産屋さんがあり、充実した品ぞろえでお土産を更に買ってしまいました。色々な地方空港を利用してきましたが、徳島空港のお土産屋さんの充実ぶりは突出しています。それだけ美味しい物や名産品が沢山あるんですね。

凄い充実に思わずお買い物しちゃいます

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2020年も宜しくお願い致します！

いよいよ2020年、五輪イヤーが始まりました！

皆様、明けましておめでとうございます。本年もどうぞ弊blogを何卒宜しくお願い致します。今年は東京オリンピックの年です。真夏の東京でオリンピック開催ということで、ボランティアの方達が熱中症で倒れたりしないよう、無事に開催されることを祈るばかりです。そして何より2020年が皆様にとって良い1年になりますように。今年も一年頑張っていきましょう！