ストレスフルな毎日にGABAを投入

就寝前のささやかなリラックスタイム

40歳を超えると流石に体のあちらこちらに不調を感じる様になります。仕事でも結構重要な仕事を任される機会が増えてくるので、毎日神経を削られる日々を送っている同志も多いのではないでしょうか。残業時間も増えてきたり、ライフスタイル次第では、子育てと家事の両立で自分がホッと一息つく時間なんてないという人も多いと思います。かつてユングは40歳を「人生の正午」と表現しました。私はこの言葉が大好きで、40代は人生で一番楽しい時間だと思っています。でも現実は結構過酷で、心身ともに疲弊中というのが悲しいところです(*´Д｀)

そんな社畜生活を送る中、一日の中でホッとリラックスする時間の確保やしっかりと質の良い睡眠をとるために何かできることはないかとあれこれ試した結果、GABAのサプリメントが結構いい仕事をしてくれたのでご紹介したいと思います。

おなじみのパッケージです。

私が飲んでいるのはアメリカのサプリメントメーカーの「Now」さん。サプリメント界の雄ですね。そこのGABA（750mg）を個人輸入して1日に1回、夕食前に飲んでいます。飲んでいるといないとでは明らかに夜のリラックス感の違いがあるので、効果があると信じています。で、何故私がこのメーカーのGABAを選んだかというと、仲が良いアメリカの同僚が飲んでたからという単純な理由です！GABAのサプリメントは日本の製品でもあるのですが、アメリカのものと比べると明らかに量やお値段に差があるので、素直に同僚が飲んでいるものをパクりました（笑）

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